口袋妖怪：太阳/月亮怎样培养精灵

蓝色的标示就是努力值了关于什么是种族值、个体值、努力值、以及为什么要培养宝可梦的内容，各位新人训练师可以看我之前写过的文章，就不在这里再重新复述一遍了。

连锁努力法

如果你有看过我之前发布的「我该如何在《精灵宝可梦 太阳/月亮》里开始优生优育」文章的话，那么肯定对本作的连锁不会很陌生，而练努力也这可以这么干。

经过针对的培养，雷丘的速度可以达到阿罗拉第二在练努力值之前，我们还是需要先做一些基础准备，这些准备会让你练努力值没那么麻烦。

道具：

胆怯球：在使用后会让「呼唤帮手」的几率提升。

力量护腕：让携带该道具的宝可梦「物攻」的努力值成长+8。

力量腰带：让携带该道具的宝可梦「防御」的努力值成长+8。

力量镜：让携带该道具的宝可梦「特攻」的努力值成长+8。

力量束带：让携带该道具的宝可梦「特防」的努力值成长+8。

力量护踝：让携带该道具的宝可梦「速度」的努力值成长+8。

力量负重：让携带该道具的宝可梦「HP」的努力值成长+8。

上面提到的这些道具，胆怯球可以在任意一个宝可梦中心购买到。而力量系列的携带道具则在阿卡拉岛的「皇家巨蛋」中使用BP点来换购。想要得到这些BP点并不是一件很容易的事情，只有在对战树或皇家对战中取得胜利才有机会得到BP点数，而每个道具都需要16点来兑换。