国外主播下决心戒酒，决定重新开始直播游戏，逐渐摆脱酒精的他也意识到了自己肩负对工作和家庭的责任。

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　　抽烟喝酒仿佛已经成为很多人的常态，而戒除这些其实是非常不容易的。最近，一位叫Pegz的Twitch游戏主播接受了Kotaku的采访，讲述了他在直播玩游戏的过程中戒酒的故事。一起来看看吧！

　　几个月前，Pegz在照镜子的时候，发现自己已经变成了个萎靡不振的酒鬼。过去的五年里，由于酗酒，他的体重涨了131斤，整个人看起来臃肿又颓废。

　　Pegz下定决心改变。上个月中旬，他在直播间里公开了自己的现状，还把它写到了直播间的描述里。接下来的一个月里，他几乎每天都上线直播，好让观众知道他一直都是清醒的。观众们的鼓励让Pegz十分感动，“人们都在就酗酒的问题聊天，他们给了我很多建议”。

　　Pegz现年25岁，他从青少年时期就开始喝酒了，但在20岁之后，他的饮酒变得一发而不可收拾。当他工作不顺利或者不能好好处理家庭生活时，酒精能让他感觉轻松一点。但是好景不长，他喝酒越来越多，也失去了很多朋友，因此没人听他倾诉这些。久而久之，发展成了恶性循环。

　　他曾在Twitch上边喝酒边直播，言行举止都像个疯子，在Twitch上搜索“醉酒直播”的时候，他的视频总是分外显眼。等清醒之后，他又十分羞愧自己的所作所为。后来很长一段时间，他放弃了直播。

　　为了戒酒，他慎重考虑了一下，决定重新开始直播游戏，比如流放之路、命运2和守望先锋，而且必须要在清醒的状态下玩。他直播间的标题上标明了保持清醒的天数，随着这个数字的增长，之前因为疯言疯语流失的观众又回来了。

　　心理治疗师Stacey Weber指出，如果一个人想要戒除某种物质依赖，非常重要的一点是要让他们觉得自己不是孤独的。而在Twitch上，来自观众的情感支持和互动能帮助这些颓废的人找到生活的动力。

　　现在，Pegz成立了自己的Twitch社区，逐渐摆脱酒精的他也意识到了自己肩负对工作和家庭的责任。他的故事，应该能给不少成瘾者一点鼓励和帮助。